Hoe hard schiet jij?

Echte cijfers, met de radar gemeten

Iedereen roept wat. Niemand weet het.

Op het veld hoor je het elke week. Honderd kilometer per uur, zegt er een. De keeper zag hem niet eens, zegt de ander. En niemand heeft ooit iets gemeten.

Op deze pagina staan wel gemeten getallen. We hebben een zomer lang schoten geklokt met een radar — kinderen, een volwassene, vrienden die langskwamen — en dat zijn de cijfers hieronder. Geen schattingen, geen overgeschreven lijstjes.

Wat kinderen werkelijk halen

483 schoten, allemaal met de radar gemeten, van een groep kinderen die bij ons in de tuin en op het veld stonden.

Dat laatste getal is van Jens, zeven jaar. Hij heeft er in zijn eentje 337 van die schoten in staan, dus dat is geen toevalstreffer op een goede dag — dat is waar hij zit.

Een volwassene erbij ter vergelijking: 134 gemeten schoten, gemiddeld 64, en het hardste schot 92 km/u. Dat is dus het verschil tussen een kind van zeven dat veel traint en een volwassen man die vol gaat: ongeveer twintig kilometer per uur.

En wat halen profvoetballers?

Een profvoetballer schiet gemiddeld rond de 90 tot 100 km/u, en de hardste schutters komen aan 120 tot 130 km/u. Dat laatste is uitzonderlijk hard — bijna twee keer zo hard als het hardste schot van een kind van zeven.

En dan de getallen die je overal ziet: 190 km/u, 211 km/u, "het hardste schot ooit". Die kloppen niet, en dat is na te rekenen.

Waarom 211 km/u niet kan

Een bal vertrekt met ongeveer 1,3 keer de snelheid van je voet. Dat volgt uit de botsing zelf: een bal van 430 gram tegen een voet die veel zwaarder is, en een bal die ongeveer de helft van de klap terugveert. Hoe hard je ook wilt, die verhouding ligt vast.

De snelste voetsnelheden die bij profvoetballers gemeten zijn liggen rond de 25 tot 30 meter per seconde — 90 tot 108 km/u. Daarmee kom je uit op:

Daar zit het plafond, en daarom is 120 tot 130 km/u een realistische top. Voor een bal van 211 km/u zou je voet met 165 km/u moeten binnenkomen — ruim vijftig procent sneller dan het snelste been dat ooit gemeten is. Dat gaat niet.

Waar komen die getallen dan vandaan? Meestal uit een schatting bij een televisiebeeld, of uit een radar die schuin op de bal staat. Een radar meet alleen de snelheid récht naar zich toe; staat hij onder een hoek, dan leest hij te hoog. En een getal zonder meetmethode erbij is een verhaal, geen meting.

Dat is ook precies waarom wij onze eigen cijfers hierboven met een radar hebben geklokt en er het aantal schoten bij zetten. Een getal is zo veel waard als de manier waarop het gemeten is.

Wat is een goed getal?

Op zichzelf niets. Een schotsnelheid zegt pas iets als je hem met jezelf vergelijkt.

De bal, de ondergrond, de schoenen en de aanloop schelen allemaal. Een natte bal op nat gras gaat trager dan een harde bal op kunstgras, en dat is geen slechter schot. Daarom is de enige vergelijking die echt werkt die met je eigen getal van vorige maand — zelfde bal, zelfde plek, zelfde schoenen.

En er is er nog een die bijna niemand maakt: je linkervoet tegen je rechter. Iedereen heeft er twee en bijna iedereen traint er één. Zodra je het verschil in getallen ziet, weet je ook meteen hoeveel er te halen valt.

Hoe meet je het zelf?

Er zijn twee manieren, en ze verschillen vooral in prijs.

Een snelheidsmeter. Een radarkastje dat je achter het doel zet. Werkt goed, kost een paar honderd euro, en je kunt er eentje huren voor een toernooi. Zie onze vergelijking: voetbal snelheidsmeter: kastje of telefoon.

Je telefoon. De camera in je telefoon maakt 240 beelden per seconde. Dat is genoeg om een bal in de vlucht te volgen en uit te rekenen hoe hard hij gaat — precies wat onze app doet. Je zet de telefoon naast de bal, je schiet, en drie tellen later staat het getal op het scherm.

Harder gaan schieten

Meten is pas de helft. Wat je met het getal doet staat op harder leren schieten: wat er werkelijk helpt, en wat alleen maar klinkt alsof het helpt.

De cijfers op deze pagina komen uit 701 schoten die wij tussen 4 augustus en 2 september 2026 met een radar hebben gemeten. De getallen van profvoetballers komen niet van ons; die staan erbij met de slag om de arm die ze verdienen.

Football Shot Speed · Privacyverklaring · info@footballshotspeed.com
English · Español